Prävention bedeutet Vorsorge

Bereits vor dem Entstehen krankhafter Veränderungen im Körper können diese verhindert werden.
Gesund sein und gesund bleiben heißt das Motto, statt erst dann etwas gegen drohende gesundheitliche Probleme zu unternehmen, wenn es bereits erste Symptome gibt, und die Prozesse, die dazu führen, bereits unbemerkt im Körper fortgeschritten sind.

Was aber gehört zur Prävention?

Sicherlich all das, was man unter einem gesunden Lebensstil versteht. Die Erfahrung der letzten Jahrzehnte hat allerdings gezeigt, dass nicht für jeden Menschen dasselbe gesund ist. Deshalb sollte man seinen Lebensstil auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers anpassen, und eine dementsprechend maßgeschneiderte Vorbeugung betreiben.

Auch in der Physiotherapie genießt die Prävention neben der Therapie einen hohen Stellenwert. Wir zeigen Ihnen die Möglichkeiten mit folgenden Präventionsmaßnahmen:

• Wirbelsäulengymnastik

• Wirbelsäulengymnastik für Kinder

• Wirbelsäulengymnastik 65 +

• Wirbelsäulengymnastik an Geräten

• Beckenboden-Gymnastik

• Pilates

• Nordic Walking

• Yoga

Pilates

Pilates ist eine Trainingsform, die den Körper in seiner Ganzheit sieht. Unabhängig von körperlicher Fitness und dem Alter der Kursteilnehmer, werden auf schonende Weise Körperhaltung, Kraft, Koordination und die Atmung verbessert. Im Vordergrund des Kurses steht das Pilates-Mattenprogramm mit seinem einzigartigen System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Die Muskeln werden gestärkt und geformt, die Haltung wird verbessert, die Flexibilität gefördert und Körper und Geist vereint.

Beckenboden-Gymnastik

Bei Blasenschwäche und leichter Stress-Inkontinenz hat sich das Beckenbodentraining bewährt. Beckenboden-Gymnastik bedeutet die regelmäßig zu wiederholende, bewusste Anspannung und Entspannung bestimmter Beckenbodenmuskeln. Auch junge Frauen haben nach einer oder mehreren Schwangerschaften häufig Inkontinenzprobleme, die als normal angesehen und verschwiegen werden. Eine Beckenboden-Gymnastik eröffnet gute Möglichkeiten Ihr "Problem" aktiv anzugehen, zu reduzieren und zu lösen.

KONTAKT: Bei Fragen oder Anmeldung setzen Sie sich bitte unter der Telefonnummer: 07642/9219921 mit uns in Verbindung.

Aktuelles Kursprogramm 2015

Präventionskurse

Bitte haben Sie Verständnis dass die Präventionskurse nur als Blockkurse gebucht werden können.

Eine Anmeldung ist verbindlich. Den Beginn der Kurse entnehmen Sie bitte dem aktuellen Kursprogramm.

Siehe auch: Allgemeine Geschäftsbedingungen PHYSIOaktiv – Präventionskurse.

Hinweise zu Zuzahlungen
Ihrer Krankenkasse

Für die Zuzahlung der von den Krankenkassen geförderten Kursen ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich. Über die Höhe der Zuzahlung (wie viel Prozent) entscheidet die jeweilige Krankenkasse.

Die Kosten werden zuerst einmal vollständig an die PHYSIOaktiv, Praxis für Physiotherpie bezahlt. Jeder Teilnehmer bekommt zum Kursende eine Teilnahmebestätigung des Kursleiters, mit der er die Kursgebühren wie vereinbart von der Kasse zurückerstattet bekommt.

Kinesio-Taping

Kinesio-Taping stammt aus Japan. Das Kinesio-Tape besteht aus Baumwolle und entspricht in seiner Elastizität der menschlichen Haut. Das Tape wird direkt auf der Haut fixiert. Durch die spezielle Anlage des Tapes ist es möglich, Schmerzen zu lindern, Bewegungs-einschränkungen zu beseitigen und stimulierend oder detonisierend auf die Muskulatur zu wirken. Die körpereigenen Heilungsprozesse werden aktiviert und somit die Rehabilitationszeiten verkürzt. Der hohe Tragekomfort lässt für den Patienten keinerlei Behinderungen im Alltag und bei der Körperpflege entstehen.

Fußreflexzonen-Massage

Als Fußreflexzonen werden im Allgemeinen Körperbereiche bezeichnet, die aufgrund eines reflexartigen Wechselwirkungsgeschehens diagnostisch wie therapeutisch genutzt werden. Die Fußreflexzonen-Massage ist eine Behandlungsform, die sich im Laufe von vielen Jahren aus altem Volkswissen zu einer exakt ausgearbeiteten Therapie entwickelt hat. Sie hat zwar ihren Ausgangspunkt am Fuß, bewirkt jedoch mehr als eine übliche Fußmassage. In der Schmerztherapie und bei Durchblutungsstörungen ergänzt die Fußreflexzonen-Massage die medizinischen Verfahren und sorgt für eine Verbesserung des Wohlgefühls.

Honig Bienenwachsanwendung

Wärmende Massage mit Honig Ingwer Massageöl und anschließender Bienenwachspackung.

Massagekerzenmassage

Sanftes Licht und wohltuende Wärme versprechen ein Massageerlebnis mit haut-pflegenden Wachskompositionen, beruhigendes Kokosöl kombiniert mit Ätherischen Extrakten verbessert die Hautelastizität.

Aromaöl Massage

Sanfte Massage verwöhnt Haut und Sinne mit Ihrem individuell ausgewählten Massageöl.

Hotstone Massage

Tiefenentspannung mit Natursteinen – die langanhaltende Wärme der Steine wirkt sich mehrfach positiv auf den Körper aus.

Kräuterstempel Massage

Entspannende Massage mit wohltuenden Kräutermischungen.